Como atualizar o sistema operacional pelo terminal (Linux)
A maneira mais simples de atualizar o seu sistema operacional é clicar/tocar no botão de atualizar. Mas usar o terminal não é complicado é pode ser mais interessante.
Me acompanhe e decida por você mesma(o)!
Como descobrir se há atualizações
Dentro do ambiente gráfico da sua distro, o usual é que você receba uma notificação de que há atualizações a serem feitas e, como eu já disse, basta clicar um botãozinho.
Outra saída, é abrir o terminal e rodar o comando do gestor de pacotes da sua distro favorita.
No Debian, use o apt:
apt update
O comando apt pode ser usado exatamente da mesma forma em outras distros baseadas no Debian, como Ubuntu, Mint, POP OS! etc.
No Fedora, use o dnf:
dnf update
Lembre-se que o procedimento de atualização demanda privilégios de superusuário ou root. Ou seja, será necessário usar o su ou o sudo, a partir de um certo ponto.
Como obter mais informações sobre as atualizações
Os comandos, deste tópico, são opcionais.
Podem ser usados para obter mais detalhes sobre o que o seu sistema pretende baixar e atualizar.
No Debian e nas distros baseadas nele, opções list e changelog são usadas para buscar mais informações do sistema.
A opção list pode mostrar todos os pacotes que demandam upgrades:
apt list --upgradable

Se quiser informações ainda mais detalhadas sobre o que está sendo modificado ou adicionado a um pacote específico de software, use a opção changelog:
apt changelog libfreetype6

A palavra changelog é uma junção de log (relatório) e changes (mudanças ou alterações).
Para quem usa o Fedora, a opção updateinfo tem um comportamento semelhante. Pode ser usada assim:
dnf updateinfo
ou
dnf updateinfo list
Como fazer a atualização, finalmente
A atualização, em si, é feita com a opção upgrade, tanto no Debian quanto nas distribuições baseadas no Fedora.
No Debian, use assim:
apt upgrade
e no Fedora também:
dnf upgrade
No Debian, esta opção vai respeitar todos os pacotes instalados. Se for necessário remover alguma coisa da sua instalação, o procedimento não irá adiante.
Se você prefere confiar das decisões do sistema, pode usar a opção full-upgrade no lugar do upgrade. Veja o exemplo:
apt full-upgrade